API

Antioxidant
Når din krop nedbryder mad til energi, danner den også frie radikaler. Antioxidanter bekæmper frie radikaler. PQQ er en antioxidant, og baseret på forskning viser den sig at være mere kraftfuld til at bekæmpe frie radikaler end C-vitamin. Antioxidanter arbejder bedre sammen, så det er uklart, om det at tage PQQ alene som et supplement kan hjælpe med at stoppe eventuelle sygdomme.

Mitokondriel dysfunktion
Mitokondrier er kraftcentrene i dine celler. Problemer med dine mitokondrier kan føre til hjerteproblemer, diabetes og kræft. En undersøgelse testede PQQ-tilskud hos mænd, der dyrkede aerob træning i 6 uger. Det øgede mitokondrier ved at påvirke visse proteiner under træning. En anden undersøgelse viste, at diæt-PQQ øgede mitokondrieraktiviteten.

Anti-diabetes
Problemer med mitokondrier er en del af det, der forårsager diabetes. Livsstilsvalg som motion, mad, stress og søvn påvirker mitokondriesundheden. Dyredata viser, at PQQ-tilskud løser mitokondrieproblemer fra diabetes og får diabetiske mus til at reagere bedre på insulin. Alligevel er der ingen beviser for, at PQQ kan hjælpe mennesker med diabetes.

Anti-diabetes
Problemer med mitokondrier er en del af det, der forårsager diabetes. Livsstilsvalg som motion, mad, stress og søvn påvirker mitokondriesundheden. Dyredata viser, at PQQ-tilskud løser mitokondrieproblemer fra diabetes og får diabetiske mus til at reagere bedre på insulin. Alligevel er der ingen beviser for, at PQQ kan hjælpe mennesker med diabetes.

Nootropisk
Stoffer, der hjælper med hukommelse, opmærksomhed og indlæring, kaldes undertiden nootropics. Undersøgelser viser, at PQQ øger blodgennemstrømningen til hjernebarken. Dette er den del af din hjerne, der hjælper med opmærksomhed, tænkning og hukommelse. Dette supplement kan også hukommelsesproblemer hos ældre mennesker.

Vægttab
ALAs evne til at forbedre kalorieforbrænding og fremme vægttab er blevet overdrevet af mange kostguruer og kosttilskudsproducenter. En yderligere metaanalyse offentliggjort i 2020 viste, at behandling med ALA signifikant reducerede kropsmasseindekset og reducerede vægten med omkring 5 pund sammenlignet med en placebo.

Diabetes
ALA kan hjælpe med at kontrollere glukose ved at fremskynde metabolismen af ​​blodsukker. Dette kan potentielt hjælpe med at håndtere diabetes, en sygdom karakteriseret ved høje blodsukkerniveauer. En gennemgang fra 2018 af 20 randomiserede kontrollerede forsøg undersøgte ALA-brug hos mennesker med metaboliske lidelser, herunder type 2-diabetes. Resultaterne viste, at ALA-tilskud sænkede fastende blodsukker, insulinkoncentration, insulinresistens og hæmoglobin A1C-niveauer.

Nervesmerter
Et klinisk forsøg offentliggjort i 2021 viste, at mennesker med smerter af ukendte årsager rapporterede mindre alvorlige smertescore, når de tog mellem 400 milligram og 800 milligram af et oralt ALA-tilskud sammenlignet med dem, der tog placebo. En gennemgang af undersøgelser konkluderede, at alfa-liponsyres antioxidantegenskaber kunne være nyttige til at håndtere neuropatisk smerte, selvom den også bemærkede, at kliniske undersøgelser hidtil har været inkonsekvente i ting som dosering og behandlingsprotokoller.

Nervesmerter
Et klinisk forsøg offentliggjort i 2021 viste, at mennesker med smerter af ukendte årsager rapporterede mindre alvorlige smertescore, når de tog mellem 400 milligram og 800 milligram af et oralt ALA-tilskud sammenlignet med dem, der tog placebo. En gennemgang af undersøgelser konkluderede, at alfa-liponsyres antioxidantegenskaber kunne være nyttige til at håndtere neuropatisk smerte, selvom den også bemærkede, at kliniske undersøgelser hidtil har været inkonsekvente i ting som dosering og behandlingsprotokoller.